Séances de Sophrologie à Grenoble

Des séances de sophrologie au centre de Grenoble

Nous proposons des séances individuelles sur demande.

La durée des séances est de 1 heure et elles ont lieu dans notre salle située 21 rue Saint Jacques, très facilement accessible par le tram (arrêt « Maison du tourisme ») ou bus (Chrono, …)

Qu’est ce que la sophrologie que nous pratiquons ?

Une méthode d’entrainement qui s’utilise dans les sciences de la santé, dans l’éducation, le sport et le développement personnel.

Son objectif est d’aider à renforcer les attitudes et valeurs positives au quotidien, ainsi que de développer les capacités de gestion actives du stress et des émotions négatives.