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Massage assis

    Le massage sur chaise, aussi appelé massage Amma, est un massage  qui dure environ 15 minutes, qui se pratique sur vêtement et sans huile.       

    Les mouvements appliqués suivent un ordre déterminé selon le kata  (pressions, percussions, étirements et balayages). On cible en  particulier les points d’acupuncture pour aider à se relaxer.       

    Il part des épaules vers le dos, puis de la nuque vers les hanches,  ensuite des bras vers les mains, pour finir en remontant vers la tête.       

    Il aide à détendre les muscles principaux de la posture, re dynamise les sens et la concentration.   

    Il permet donc à la fois détente et soulagement musculaire.