cours de yoga - la petite impertinence - grenoble

Yoga Vinyasa

Vinyasa est un terme sanskrit qui signifie synchronisation du mouvement sur la respiration. Un Yoga qui peut être dynamique mais qui est fidèle au yoga Traditionnel. Cette discipline renforce non seulement votre corps et votre souplesse mais vous aide également à réduire votre stress et améliorer votre respiration.

cours pilates - la petite impertinence -grenoble

Pilates

Une gamme d’exercices très variés fidèles à la méthode originelle de Joseph Pilates, fondateur de la méthode.
Une méthode qui permet de travailler tout le corps en profondeur, d’améliorer sa posture, sa résistance musculaire mais aussi de travailler sa souplesse et son équilibre.

Yogalates Pettite Impertiencen - Grenoble

Yogalates

Le meilleur du yoga et du Pilates.
Un parfait mélange d’exercices de renforcement musculaire, de phases de détente et de relaxation, de postures de yoga et de mouvements du Pilates.

hiit-petite-impertinence-grenoble

Hiit cardio/renfo

Ces cours très complets combinent des exercices de renforcement musculaire et cardio vasculaire, dans le but de brûler un maximum de calories en tonifiant vos muscles en un temps minimum.